Colazione · 08:10Yogurt, frutti di bosco e granolaUn inizio ricco di proteine
Un diario alimentare con IA che ricorda
Fotografa il pasto.
Capisci la giornata.
Registra con una foto, con del testo o ripetendo un pasto abituale con un tocco. Swicy trasforma i pasti di ogni giorno in stime modificabili, riepiloghi utili e schemi che diventano sempre più rilevanti nel tempo.
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- ✓ Stime IA modificabili
- ✓ Privato per impostazione predefinita
- ✓ Non serve registrare tutto alla perfezione
9:41● ● ▰
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Mattina
Il ritmo di oggiCalorie
1.042/ 2.000 kcal
958 kcal rimanentiProteine43 g
Carboidrati18 g
Grassi19 g
Pasti3 registrati
Pranzo · 13:05Insalata di polloPorzione modificata · 416 kcal
Spuntino · 16:40Caffè e cioccolatoAnche un po’ di piacere conta
Registrazione con foto + testoUsa il modo più semplice per te
Stime modificabiliIl controllo resta a te
Riepiloghi quotidianiContesto oltre le calorie
Schemi personaliPiù utili nel tempo
Perché Swicy
La maggior parte dei tracker alimentari si ferma ai numeri.
Le calorie possono dirti cosa hai registrato. Raramente spiegano come si collegano i tuoi pasti, perché alcune giornate sembrano più facili o quali routine funzionano davvero per te.
Tracker tradizionaleNumeri senza contesto
Calorie1,842
Proteine112 g
Obiettivo giornalieroSuperato
Hai superato il tuo obiettivo di 142 calorie.
SwicyNumeri con un contesto
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Il pranzo è stato più leggero del solito e il lungo intervallo prima di cena potrebbe spiegare la fame serale. Tenere a portata di mano il tuo solito spuntino con yogurt potrebbe rendere domani più semplice.
Come funziona
Registrare richiede pochi secondi.
Il valore dura tutta la giornata.
Tre semplici passaggi trasformano un pasto normale in un contesto personale davvero utile.
01
●
Registra in modo naturale
Scatta una foto, scrivi cosa hai mangiato oppure riutilizza un pasto abituale con un tocco.
02
Petto di pollo modifica Pomodorini modifica Olio d’oliva modifica
Controlla la stima
Guarda gli alimenti e le porzioni rilevati da Swicy. Correggi semplicemente ciò che non ti sembra giusto.
03
✦ Schema di oggi
Proteine regolari, pausa più lunga nel pomeriggio.
Comprendi lo schema
Swicy collega il pasto alla tua giornata e impara gradualmente quali routine ti aiutano davvero.
IA trasparente
L’IA dovrebbe mostrare come arriva ai risultati.
Il riconoscimento degli alimenti è una stima, non un risultato di laboratorio. Swicy mostra ciò che ha rilevato, rende visibile l’incertezza e ti permette di correggere ingredienti e porzioni prima che influenzino il contesto della tua giornata.
- ✓Niente è bloccatoModifica alimenti, quantità, tipo di pasto e valori nutrizionali.
- ✓Le correzioni diventano utiliSwicy può ricordare come prepari di solito un pasto.
- ✓Le stime restano stimeUn linguaggio chiaro, senza falsa precisione.
Insalata di pollo alla griglia
✓Salvato nel diario
Dettagli del pasto
ColazionePranzoCenaSpuntino
DataOggi
Ora13:05
Nutrizione
Calorie416
Proteine43 g
Carboidrati18 g
Grassi19 g
Alimenti rilevati
Pollo · 140 g140 kcal
Insalata mista80 kcal
Pomodori24 kcal
Olio d’oliva · 1 cucchiaio172 kcal
9:41● ● ▰
Oggi8 ago
Oggi
✦ Riassumi la mia giornataChatta con Swicy
Parla della tua giornata.
I pasti diventano una conversazione che ti aiuta a capire cosa funziona.
Mercoledì
8 agoLa tua giornata, nel suo contesto
08:10
Bowl di yogurt32 g di proteine · colazione abituale
13:05
Insalata di polloPranzo equilibrato · porzione modificata
15:30
Calo di energiaCheck-in facoltativo da parte tua
16:40
Caffè e cioccolatoIntervallo più lungo dal pranzo
✦
Swicy ha collegato i puntini
Il tuo spuntino pomeridiano arriva spesso dopo un pranzo più leggero. È uno schema, non un fallimento.
Intelligenza quotidiana
Un pasto è un dato.
Una giornata ha un contesto.
Swicy guarda oltre un singolo punteggio. Collega pasti, orari, obiettivi, note sull’energia, movimento e routine ricorrenti, poi ti offre un riepilogo che puoi davvero usare.
Niente giornate rosseCorreggere la rotta senza sensi di colpa
Niente compensazioniDomani si riparte normalmente
Una voce scelta da te
Stessa verità. Il livello di piccantezza lo scegli tu.
I fatti restano gli stessi. Sei tu a decidere quanto dolcemente o direttamente Swicy te li presenta.
Osservazione di oggi
Hai saltato il pranzo e mangiato la maggior parte del cibo di oggi dopo le 20:00.
♡SweetCaldo e gentile
Oggi i pasti si sono concentrati un po’ verso la fine della giornata. Può succedere. Un pranzo semplice domani potrebbe aiutarti a mantenere l’energia più stabile.
Prova: tieni pronto un pranzo facile per le giornate più piene.
✦SwicyChiaro ed equilibrato
Saltare il pranzo ha spostato gran parte di ciò che hai mangiato verso la sera. Pianificare un pranzo semplice potrebbe rendere domani più equilibrato.
Prova: tieni la tua solita bowl di yogurt a un tocco di distanza.
⌁SpicyDiretto, mai crudele
Non puoi continuare a sorprenderti della fame serale dopo aver saltato il pranzo. Mangia qualcosa a mezzogiorno, piccolo goblin del caos.
Prova: metti il pranzo in calendario prima che il calendario si mangi il pranzo.
Memoria personale
Swicy ricorda ciò che è utile.
Non tutto su di te. Solo il contesto che rende i consigli di domani meno generici.
I tuoi pasti abituali diventano più veloci da registrare
Swicy riconosce le ripetizioni, ricorda le correzioni e tiene i tuoi pasti abituali dei giorni feriali a un tocco di distanza.
Bowl di yogurtDi solito 320–360 kcal
＋Insalata di polloMeno condimento, più pomodoro
＋Latte d’avenaLa tua bevanda abituale del pomeriggio
＋Schemi, non giudizi
“I pomeriggi pieni di riunioni spesso portano a una cena più tardi.”
La memoria è sotto il tuo controllo
Controlla, aggiorna o elimina in qualsiasi momento ciò che Swicy ricorda.
Ricorda le correzioni dei pasti
Usa gli schemi degli orari
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La disponibilità degli abbonamenti e i prezzi possono variare in base alla regione. Swicy fornisce informazioni generali su salute e benessere e non è un dispositivo medico.
Quanto è accurata l’analisi dei pasti da foto?＋
L’analisi fotografica è una stima, non una misurazione di laboratorio. Swicy mostra ciò che ha rilevato e ti permette di modificare alimenti, porzioni e valori nutrizionali prima di salvare.
Posso modificare ingredienti e porzioni?＋
Sì. Ogni pasto generato dall’IA resta modificabile. Puoi cambiare gli alimenti rilevati, le quantità delle porzioni, il tipo di pasto, l’orario, le note, le calorie e i macro.
Swicy serve solo per perdere peso?＋
No. Swicy può supportare la perdita di peso, il mantenimento, gli obiettivi di performance o semplicemente aiutarti a capire meglio le tue abitudini alimentari. I tuoi obiettivi determinano il contesto che ricevi.
Devo registrare ogni pasto alla perfezione?＋
No. Swicy è pensato per una costanza utile, non per un monitoraggio perfetto. Una foto veloce, una breve nota in linguaggio naturale o un pasto salvato sono sufficienti per mantenere il filo della giornata.
Che cosa ricorda Swicy su di me?＋
Swicy può ricordare contesto utile, come le correzioni dei pasti, gli alimenti frequenti, le preferenze e gli schemi ricorrenti. Puoi controllare, aggiornare o eliminare le informazioni memorizzate.
Swicy sostituisce un consiglio medico o dietetico?＋
No. Swicy fornisce informazioni generali su salute e benessere e delle stime. Non effettua diagnosi, non tratta condizioni mediche e non sostituisce il parere di un professionista sanitario qualificato.
Come saprò quando Swicy sarà pronto?＋
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Il monitoraggio del cibo dovrebbe sembrare un diario, non un compito.
Inizia con un pasto. Swicy ti aiuterà a capire il resto della giornata.
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