Kahvaltı · 08:10Yoğurt, orman meyveleri ve granolaProtein açısından güçlü başlangıç
Hatırlayan yapay zekâ yemek günlüğü
Öğünün fotoğrafını çek.
Gününü anla.
Fotoğrafla, yazarak veya tek dokunuşla tekrar ederek kaydet. Swicy günlük öğünlerini düzenlenebilir tahminlere, düşünülmüş günlük özetlere ve zamanla daha faydalı hâle gelen örüntülere dönüştürür.
Erken erişim listesine katıl · Swicy hazır olduğunda haber verelim
- ✓ Düzenlenebilir yapay zekâ tahminleri
- ✓ Varsayılan olarak gizli
- ✓ Kusursuz kayıt gerekmez
9:41● ● ▰
✦
Sabah
Bugünün ritmiKalori
1.042/ 2.000 kcal
958 kcal kaldıProtein43 g
Karbonhidrat18 g
Yağ19 g
Öğünler3 kayıt
Öğle yemeği · 13:05Tavuklu salataPorsiyon düzenlendi · 416 kcal
Ara öğün · 16:40Kahve ve çikolataBiraz keyif de önemli
Fotoğraf + metinle kayıtHangisi kolaysa onu kullan
Düzenlenebilir tahminlerKontrol sende
Günlük özetlerKalorinin ötesinde bağlam
Kişisel örüntülerZamanla daha faydalı
Neden Swicy
Çoğu yemek takipçisi sayılarda kalır.
Kaloriler ne kaydettiğini gösterebilir. Ama öğünlerinin birbirine nasıl bağlandığını, bazı günlerin neden daha kolay hissettirdiğini veya hangi rutinlerin gerçekten sana iyi geldiğini pek anlatmaz.
Geleneksel takip uygulamasıBağlamsız sayılar
Kalori1,842
Protein112 g
Günlük hedefAşıldı
Hedefinin 142 kalori üzerindesin.
SwicyBağlamı olan sayılar
✦
Öğle yemeğin normalden daha hafifti ve akşam yemeğine kadar geçen uzun süre akşamki açlığı açıklayabilir. Her zamanki yoğurtlu ara öğününü elinin altında tutmak yarını kolaylaştırabilir.
Nasıl çalışır
Kayıt saniyeler sürer.
Faydası gün boyu devam eder.
Üç basit adım, sıradan bir öğünü sana özel ve faydalı bir bağlama dönüştürür.
01
●
Doğal şekilde kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini yaz veya alışık olduğun bir öğünü tek dokunuşla yeniden kullan.
02
Tavuk göğsü düzenle Çeri domates düzenle Zeytinyağı düzenle
Tahmini kontrol et
Swicy'nin algıladığı yiyecekleri ve porsiyonları gör. Yanlış görünen her şeyi düzelt.
03
✦ Bugünün örüntüsü
Dengeli protein, öğleden sonra daha uzun ara.
Örüntüyü anla
Swicy öğünü gününle ilişkilendirir ve zamanla hangi rutinlerin sana iyi geldiğini öğrenir.
Şeffaf Yapay Zekâ
Yapay zekâ ne yaptığını göstermeli.
Yiyecek tanıma bir tahmindir, laboratuvar sonucu değil. Swicy ne algıladığını gösterir, belirsizliği görünür kılar ve gününü etkilemeden önce malzemeleri ve porsiyonları düzeltmene izin verir.
- ✓Hiçbir şey kilitli değilYiyecekleri, miktarları, öğün türünü ve besin değerlerini düzenle.
- ✓Düzeltmeler işe yararSwicy bir öğünü genellikle nasıl hazırladığını hatırlayabilir.
- ✓Tahmin, tahmin olarak kalırSahte kesinlik olmadan, açık bir dille.
Izgara tavuklu salata
✓Günlüğe kaydedildi
Öğün detayları
KahvaltıÖğleAkşamAtıştırmalık
TarihBugün
Saat13:05
Besin değerleri
Kalori416
Protein43 g
Karbonhidrat18 g
Yağ19 g
Algılanan yiyecekler
Tavuk · 140 g140 kcal
Karışık yeşillik80 kcal
Domates24 kcal
Zeytinyağı · 1 yemek kaşığı172 kcal
9:41● ● ▰
Bugün8 Ağu
Bugün
✦ Günümü özetleSwicy ile sohbet
Gününü sor.
Öğünler, senin için neyin işe yaradığını görmene yardımcı olan bir sohbete dönüşür.
Çarşamba
8 AğuGünün, bağlamıyla
08:10
Yoğurt kasesi32 g protein · alışılmış kahvaltı
13:05
Tavuklu salataDengeli öğle yemeği · porsiyon düzenlendi
15:30
Enerjin düştüSenden isteğe bağlı kısa kontrol
16:40
Kahve ve çikolataÖğle yemeğinden beri daha uzun ara
✦
Swicy parçaları birleştirdi
Öğleden sonraki ara öğünün çoğu zaman daha hafif bir öğle yemeğinden sonra geliyor. Bu bir örüntü, başarısızlık değil.
Günlük zeka
Bir öğün veridir.
Bir günün ise bağlamı vardır.
Swicy tek bir skorun ötesine bakar. Öğünlerini, saatlerini, hedeflerini, enerji notlarını, hareketini ve tekrarladığın rutinleri bir araya getirir; sonra gerçekten kullanabileceğin bir özet sunar.
Kırmızı gün yokSuçluluk olmadan rotayı düzelt
Telafi yokYarın normal şekilde başlar
Seçtiğin bir ses
Aynı gerçek. Baharat seviyesi senin seçimin.
Gerçekler değişmez. Swicy'nin bunları ne kadar yumuşak veya doğrudan söyleyeceğine sen karar verirsin.
Bugünün gözlemi
Öğle yemeğini atladın ve bugünkü yediklerinin çoğunu akşam 8'den sonra yedin.
♡SweetSıcak ve nazik
Bugün yemeklerin biraz akşama yığıldı; olur böyle. Yarın basit bir öğle yemeği enerjinin daha dengeli hissetmesine yardımcı olabilir.
Dene: yoğun günler için kolay bir öğle yemeğini hazırda tut.
✦SwicyNet ve dengeli
Öğle yemeğini atlamak, yediklerinin çoğunu akşama bıraktı. Kolay bir öğle yemeğini önceden planlamak yarını daha dengeli hissettirebilir.
Dene: her zamanki yoğurt kaseni tek dokunuş uzağında tut.
⌁SpicyDoğrudan, ama asla acımasız değil
Öğle yemeğini atlayıp akşam acıkınca hâlâ şaşırıyormuş gibi yapamazsın. Öğlen bir şeyler ye, kaos cini.
Dene: takvimin öğle yemeğini yemeden önce sen takvimine öğle yemeğini koy.
Kişisel hafıza
Swicy işe yarayan şeyleri hatırlar.
Seninle ilgili her şeyi değil. Sadece yarının yönlendirmesini daha az genel hâle getiren bağlamı.
Alışılmış öğünlerin daha hızlı kaydolur
Swicy tekrarları tanır, düzeltmeleri hatırlar ve hafta içi sık yediklerini tek dokunuş uzağında tutar.
Yoğurt kasesiGenellikle 320–360 kcal
＋Tavuklu salataDaha az sos, ekstra domates
＋Yulaf sütlü latteHer zamanki öğleden sonra içeceğin
＋Hüküm değil, örüntü
“Toplantıların yoğun olduğu öğleden sonralar çoğu zaman daha geç bir akşam yemeğine yol açıyor.”
Hafızanın kontrolü sende
Swicy'nin hatırladıklarını istediğin zaman incele, güncelle veya kaldır.
Öğün düzeltmelerini hatırla
Zamanlama örüntülerini kullan
Basit fiyatlandırma
İşe yarayan her şey. Karmaşık paketler yok.
Şimdi erken erişim listesine katıl. Swicy hazır olduğunda sonraki adımı paylaşacağız.
Aylık
Uzun süreli taahhüt olmadan esnek erişim.
$9.99/ ay
Erken erişim listesine katıl- ✓ Sınırsız öğün kaydı
- ✓ Düzenlenebilir fotoğraf analizi
- ✓ Günlük ve haftalık özetler
- ✓ Kişisel örüntü hafızası
- ✓ Sweet, Swicy ve Spicy tonları
En avantajlı
Yıllık
Swicy'yi günlük düzeninin bir parçası yapmak isteyenler için.
$69.99/ yıl
$5.83/ay · Yaklaşık %42 tasarruf
Erken erişim listesine katıl- ✓ Sınırsız öğün kaydı
- ✓ Düzenlenebilir fotoğraf analizi
- ✓ Günlük ve haftalık özetler
- ✓ Kişisel örüntü hafızası
- ✓ Sweet, Swicy ve Spicy tonları
Abonelik kullanılabilirliği ve fiyatlandırma bölgeye göre değişebilir. Swicy genel sağlık ve iyi yaşam bilgileri sunar; tıbbi bir cihaz değildir.
Sorular ve yanıtları
İlk kayıttan itibaren açık ve şeffaf.
Hâlâ merak ettiğin bir şey mi var? Bize ulaş: support@swicy.app.
Fotoğraftan öğün analizi ne kadar doğru?＋
Fotoğraf analizi bir tahmindir, laboratuvar ölçümü değildir. Swicy ne algıladığını gösterir ve kaydetmeden önce yiyecekleri, porsiyonları ve besin değerlerini düzenlemene izin verir.
Malzemeleri ve porsiyonları düzenleyebilir miyim?＋
Evet. Yapay zekâ tarafından oluşturulan her öğün düzenlenebilir. Algılanan yiyecekleri, porsiyon miktarlarını, öğün türünü, saati, notları, kalorileri ve makroları değiştirebilirsin.
Swicy sadece kilo vermek için mi?＋
Hayır. Swicy kilo verme, kiloyu koruma, performans hedefleri veya yalnızca yeme örüntülerini daha iyi anlama konusunda destek olabilir. Aldığın bağlamı hedeflerin şekillendirir.
Her öğünü kusursuz şekilde kaydetmem gerekiyor mu?＋
Hayır. Swicy kusursuz takip yerine faydalı bir süreklilik için tasarlandı. Hızlı bir fotoğraf, doğal dille yazılmış kısa bir not veya kayıtlı bir öğün, günün hikâyesini sürdürmek için yeterlidir.
Swicy benimle ilgili neleri hatırlar?＋
Swicy öğün düzeltmeleri, sık tükettiğin yiyecekler, tercihler ve tekrarlayan örüntüler gibi faydalı bağlamları hatırlayabilir. Hatırlanan bilgileri inceleyebilir, güncelleyebilir veya kaldırabilirsin.
Swicy tıbbi veya diyetetik danışmanlığın yerini alır mı?＋
Hayır. Swicy genel sağlık ve iyi yaşam bilgileri ile tahminler sunar. Tanı koymaz, tedavi sağlamaz ve yetkin bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini almaz.
Swicy hazır olduğunda nasıl haber alacağım?＋
Yukarıya e-postanı bırak; Swicy hazır olduğunda sana bir lansman notu gönderelim. Erken erişim listesine katılmak için ödeme alınmaz.
Yemek takibi ödev gibi değil, günlük tutmak gibi hissettirsin.
Tek bir öğünle başla. Swicy günün geri kalanını anlamana yardımcı olsun.
Erken erişim listesine katılErken erişim listesine katıl · Bugün ödeme yok